Kundalini Yoga - Das Yoga des Bewusstseins
Kundalini Yoga stammt aus Indien und gehört zu den traditionellen Yoga-Formen, die bis in die 60er Jahre des 20.Jahrhunderts ausschließlich mündlich von Lehrer zu Schüler weitergegeben wurden. 1969 brachte Yogi Bhajan Kundalini Yoga in den Westen und machte die Lehren allgemein zugänglich. Wir befinden uns am Beginn des Wassermannzeitalters, damit verbunden sind große Veränderungen in der Welt, die neue Anforderungen an uns stellen. Kundalini Yoga bietet die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele so zu stärken, dass wir diesen Herausforderungen gewachsen sind.
Kundalini Yoga ist die Wissenschaft aus Bewegung, Klang und Rhythmus und arbeitet an allen Aspekten unseres Seins. Durch Kundalini Yoga können wir unser körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern, unsere Lungenkapazität erhöhen, unser hormonelles System ausgleichen, unser Nervensystem stärken, genauso wie Herz und Kreislauf. Zudem hilft uns Kundalini Yoga, unseren Geist zu beruhigen und emotionale Blockaden zu lösen. Wir können die Qualitäten entwickeln, die wir für die kommende Zeit brauchen werden: Nervenstärke, Klarheit, Bewusstheit und am wichtigsten - ein offenes, liebendes Herz.
Kundalini Yoga umfasst Körperübungen, Atemtechniken, Entspannung, Meditation und das Singen (Chanten) von Mantren. Es ist für alle Menschen geeignet und bedarf keinerlei besonderer Fähigkeiten oder Vorkenntnisse.
Selbstheilung ist kein Wunder und hat nichts damit zu tun, etwas zu können, was die meisten Menschen nicht können. Selbstheilung ist ein Prozess, der durch die Beziehung des Körpers zur unendlichen Kraft der Seele entsteht. Es ist eine Vereinbarung, eine Einheit - das ist die Wissenschaft des Kundalini Yoga."
Yogi Bhajan
